“爱消失的时候,我比你更早知道”:“不爱了”的14个迹象

2023-07-31 20:18:30

“不爱了”,不是一个瞬间,而是一个过程,它有迹可循。

那么,“不爱了”具体有哪些表现?

为此,我们进行了内容征集:


(资料图片)

在亲密关系中,爱意消失时有哪些迹象?哪些时刻让你感觉“不爱了”?

我们发现,很多突然的“不爱了”,背后堆积着无数无法言喻的委屈与失望。

来源:unsplash

01

爱,崩溃在

习惯性冷暴力时

1

在朋友面前炫耀冷暴力

@佚名匿名

他当着我的面,向他的朋友炫耀他对我的冷漠,并为此沾沾自喜。

他对他的朋友说:“你信不信,就算我一个月不理她,她也不会离开我。”

那一刻,我觉得我对他的爱到了尽头。

2

开始各玩各的

知乎网友 @匿名用户

冷战期最长时,我们一个多月没说话。

互不理睬,互不干涉,吃饭各管各的,各睡一间房。

他用洗衣机洗衣服时,会把我放进去的衣服拿出来,只洗他自己的。

从那之后,我就发誓早晚会离开他。

来源:unsplash

02

我不爱你,

没有办法假装

3

关注的重点不再是你

知乎网友 @乌云沉

看星座话题都懒得看你的星座。

4

看到好看的风景,不再想起你

知乎网友 @要快乐鸭

刷短视频时看到好看的风景,

想的不再是要和他一起去看。

5

你痛苦的呻吟,我只觉得吵闹

@蓝色是温暖的颜色

他腿摔伤痛得呻吟,

我只觉得吵,想继续睡觉。

6

你的心意被我随便售卖

知乎网友 @匿名用户

把他送的礼物挂在咸鱼上处置的时候。

来源:Pexels

03

你不爱我,

我比你更早知道

7

“呦,不是很厉害吗?”

@淡黄色的长裙

和他吵架,我一气之下夺门而出。

当时我穿着单薄的睡裙,在小区里走了两圈,天空开始下雨,我有点冷,于是我原路返回了。

没想到推开门,他看见我,第一句话是:

“呦,不是很厉害吗,怎么回来了?”

8

为什么全世界只有你嫌弃我胖?

豆瓣网友 @江湖骗子江湖骗子江湖骗子

我们在一起一年多,他经常说我胖,肚子上有肉。

昨晚,他说你看看你,你敢穿短裤吗?敢穿露肚子的衣服吗?

我一下就崩不住了,当时感觉好难受,为什么我要找个人来这样伤害我啊。

自那以后,我再也不爱他了,因为比起他,我更爱我自己。

9

你的5分钟是有多奢侈?

@粉色小红帽

他在男寝,我在女寝,他走到我这儿只要5分钟。

我大姨妈来了,在宿舍疼得死去活来,让他买点止痛片送来。

他非说没时间,后来听他室友说,他在打游戏。

从前,我说心情不好,他在老家,能坐3小时的车回来看我。

现在,短短的5分钟,他却走不过来。

来源:unsplash

10

我的心意,你一点也不在乎

知乎网友 @老王家的傻儿子

那时候,我们住得很近,从我家走路到他家不到五分钟的路程。

他在互联网公司上班,下班很晚。

我经常会炖一些东西,将保温袋放在他家门口的鞋架上,让他下班后拿回去吃。

三月初的一天,我依旧将炖好的银耳羹放在保温袋里,并叮嘱他下班后记得拿。

后来的几个星期,大家都很忙,即使住得近,也不怎么见面。

过了大概一个月,他来我家,并把空盒子和保温袋带给我。

我们依旧说说笑笑,等他走了以后,我准备打开保温袋把盒子放柜子里。

当我拉开保温袋的拉链时,发现饭盒里装着早已腐烂的银耳羹。

那一刻,我知道,自己在那个人的心中,可能真的没有什么分量。

即使他不喜欢吃,为了不让我难过,也可以倒掉;

哪怕他有一点在乎我,也会打开保温袋看看;

这一个月,保温袋他没有打开过。

来源:unsplash

11

失望面前,解释显得多余

知乎网友 @小韩子

谈了4年,一点一滴的失望把爱耗尽。

有一次,他把我晾在甜品店1个多小时。

以前无论他有多忙,也会打电话交代一下。

现在却直接我扔在这里。

还有各种失望累积起来。

想通了,不爱了,就这么简单。

12

“我会变得更好”这件事,对你来说不再重要

知乎网友 @缘君

和前女友分手那天,我痛哭地拉着她,问她可不可以不要分开。

我告诉她,我的研究生初试分数很高,一定可以考上那所学校。

她只说了一句话: “你考上和我有什么关系。”

就是这句话让我彻底死心了。

我们一起决定考研的时候,说好要考同一所学校,以后每天在一起。

可当她对我说出,我考上和她有什么关系。

我才彻底明白了,她的心不在我身上了,她以后的路不会有我了。

所以, 我是不是变得更好,对她来说,是一件与她无关的事了。

来源:Pexels

13

当你不爱我时,我的出现对你是打扰

知乎网友 @谷丙转氨酶

当我坐了十个多小时的火车终于看到女朋友时,没有亲吻,没有拥抱,甚至都没有笑声。

她就这么静静地走过来,开口的第一句话是:你啥时候回去?

我:啊?我还没准备好。

她:嗯,走吧。

她独自在前面走着,用手机查着什么。

突然,她转过头,手机在我面前晃了晃,今晚6点火车,明早就能到,我帮你订了啊。

这时,我才意识到, 当她不爱我的时候,我的出现对她只是打扰。

以前来的时候,她总是兴致盎然地定攻略,吵着要带我吃最近吃到的美食。

现在我却变成了她日程上的一个节点。

14

在你眼里,我做什么都是错的

豆瓣网友 @多啦A梦梦

他开车送我去地铁站,我坐在副驾驶身体前倾。

他突然大吼一声:“你别把后视镜挡着!”

当时我就被吓哭了,过了一会儿他才发现我在哭,赶紧在路边停车。

从此以后,这样的小事时常发生。

我不小心把梳子掉地上,他生气;

我随手放东西找不到了,他生气;

我下车开门慢了,后面有车按喇叭,他生气。

慢慢地,我只记得,无论我做什么,他都会生气。

来源:unsplash

写在之后

好友阿星最近和男友小灰分手。

三年间,阿星多次发现小灰和其他女生撩骚,甚至背着自己和女同事单独看电影。

尽管满腹委屈,阿星每次都选择了原谅。

直到那天,阿星问小灰:“你还喜欢我吗?”

“不知道。”

这三个字,小灰几乎脱口而出。

这三个字,深深刺痛阿星早就疮痍满目的内心。

积攒的失望溃堤,阿星决绝地告别了这段恋情。

听完阿星的分手过程,我有点怅然。

热恋时那么甜蜜,没想到现在说不爱了就不爱了。

阿星告诉我,她失望过,但也努力过,挣扎过,最后她还是心死了。

“不知道”三个字是压垮这段关系的最后一根稻草。

在心理学中,有些“不爱了”,并非真的“不爱了”,而是一种“消极情感凌驾”。

来源:Pexels

当我们被“消极情感凌驾”时,对伴侣和关系的整体看法是负面的。

譬如,当你辛苦打扫卫生时,伴侣却在一旁打游戏,怨恨和委屈的情绪涌了上来,这让你觉得自己再也无法忍受这段关系。

当你们发生争吵时,你被愤怒的情绪淹没,以至于你和伴侣共处一室都觉得难受⋯⋯

此时,被“消极情绪驾驭”的你不再感受到爱意,也难以回想起那些爱的瞬间。

但实际上,对于当时的你而言,这并不是真的“不爱了”,因为你仍在为挽回这段关系而努力。

美国爱荷华州立大学Hemesath (2016)博士研究发现, 真的“不爱了”,不是一个瞬间,分为四个阶段:

1)亮红灯(Red flags)

你意识到你们的感情出现了裂痕。

2)尝试努力(Efforts to remedy the concerns)

你尝试通过最后的努力修复这道裂痕。

3)不在乎(Indifference)

你不在乎这段感情了,并接受你们的关系无法挽回。

4)结束了(Done)

你选择放弃,决定放手。这时的你,真的“不爱了”。

所以,“不爱了”,是有征兆的。

来源:Pexels

心理学家弗洛姆曾说:“爱不是一种感觉,而是一种实践。”

爱需要通过实际行动来表达,爱需要发自真心的付出。

你看见过一个人真心喜欢你时的模样,你就会在相处的细枝末节中,察觉到Ta对你的不爱。

所以,不爱一个人是无法假装的,不被一个人爱是能感受到的。

在那个“不爱了”的瞬间发生前,他们早已历经多次痛苦的挣扎与失望。

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